Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
89,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 66,21g | Kolh.: 13,89g.
Frukost: Mate Couro Mate Couro Zero. Lunch: Coração de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Middag: Sadia Mussarela, Bacon, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kell Vieira 's vikthistorik
|