Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
415 kcal
|
Fett: 8,02g | Prot: 35,19g | Kolh.: 45,29g.
Frukost: Kaffee, Filinchen Original, Gekochtes Ei. Lunch: Tee. Middag: REWE Beerenmischung Ungezuckert, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. mer...
|
|
3950 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|