Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 75,59g | Kolh.: 104,81g.
Frukost: Иванова Пасека Мёд Липовый, Масляный Король Масло Арахисовое, Простоквашино Творог 9%, Брокколи на Пару, Гречневая Каша. Lunch: Помидоры, Гречневая Каша, Куриная Грудка на Пару. Middag: Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Творог 9%. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Скандинавская ходьба - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|