Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2011
|
58,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2011:
|
1553 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 52,06g | Kolh.: 185,89g.
Lunch: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Middag: Macaroni or Noodles with Cheese, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: French Fries (Small), Hamburger. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Stående - 20 minuter, Sömn - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|