Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
89,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 66,48g | Prot: 194,99g | Kolh.: 259,56g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Mammut Whey Protein Vanille. Middag: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Ravensberger Splits Zabaione, Milram Erdbeer Drink, Oreo Keks. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|