Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
52,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 146,94g | Kolh.: 131,49g.
Frukost: Персики, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Рис Белый Круглый, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Annat: Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Можгасыр Йогурт Диетический, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|