Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2016
|
100,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 133,66g | Prot: 62,35g | Kolh.: 22,02g.
Frukost: Califia Farms Califia unsweetened, betterhalf, coconut cream & almond milk. Lunch: Califia Farms Califia unsweetened, betterhalf, coconut cream & almond milk. Middag: Natural By Nature Whipped Cream, Driscoll's Blueberries, Blackberries, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, America's Choice Bacon Thick Sliced, Lean Ground Beef, Dietz & Watson Capocollo, Trader Joe's Double Gloucester Cheese, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 33 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 jul 16 av medlem: ChicaLean
|
04 jul 16 av medlem: patsy2014
|
Wooohooo! Another notch in the minus column. :)
04 jul 16 av medlem: mskestrela
|
What was that? More weight gone? You remind me of the Roadrunner *beep beep *
04 jul 16 av medlem: LadyinDenim
|
04 jul 16 av medlem: pandasmom
|
I wanted to get it logged onto the end of my 10% challenge today. I missed the 10% by a wide margin, but I did lose over 14 lbs in 12 weeks. That feels pretty good.
04 jul 16 av medlem: erikahollister
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|