Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2016
|
47,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
490 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 24,43g | Kolh.: 38,61g.
Frukost: Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Middag: Sainsbury's Be Good to Yourself Caesar Salad. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Dammsugning - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 timmar och 15 minuter, Stående - 12 timmar, Sömn - 5 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
I am getting there so happy😆
04 jul 16 av medlem: margarida20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margarida20 's vikthistorik
|