Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2016
|
95,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 89,52g | Kolh.: 152,26g.
Frukost: ESN Designer Whey, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika. Lunch: Weiße Champignons (Gebraten), Vega Vita Grilltofu. Middag: Semmel. Snacks/Annat: Gösser Märzen, ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|