Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2016
|
93 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2895 kcal
|
Fett: 102,32g | Prot: 109,56g | Kolh.: 321,88g.
Frukost: Light Granulated Sugar, Porridge Oats (45g), Easy Peeler Satsuma, Tea (Brewed). Lunch: Baked Beans, Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Pasta Salad with Prawns. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, All Butter Croissant, Wholemeal Rolls (56g). mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|