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merci ma gentille petite balance 📈 📏 📉 je ne me suis pas privée, deux jours chez amis, charcuterie sous toutes ses formes fromage et bons vins, ensuite trois jours petit déjeuner, croissant etc trois restaurants le midi, confits foie gras etc tapas les soirs, vins, panachés etc.... je n'ai rien marqué mais ce fut un vrai dépaysement, c'était une super cagnotte pour les 80 ans de mon Valentin dans sa ville et avec ses amis d'enfance 🎎💝maintenant je reprends mon rééquilibrage pour me remettre en harmonie avec mon corps car j'ai fait les soldes dans Toulouse et je me suis lâchée 👻🎈🎌🎊🎉la vie est belle 🐆 Bonne journée et gros bisous 🎈
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68,6 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1010 kcal
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Fett: 31,26g | Prot: 41,60g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Fromage de Chèvre, Abricots, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pain Blanc, Auchan Saucisse de Toulouse, Florette Radis. Middag: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Melon, Concombre (Pelé). mer...
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3007 kcal
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Träning:
Stryka - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter, Stående - 3 timmar, Diska - 30 minuter, Trappmaskin - 20 minuter. mer...
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Ökar 1,7 kg per vecka
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1 till 20 av 22
 Kommentarer
Contente de te voir aussi heureuse. Bonne journée à toi aussi, bisous
04 jul 16 av medlem: Mary-Babe
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bises Ray! des soldes déjà? alors tout va bien ;-))
moi c'est dans 10kg lol
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Belle journée, ma belle et ça me réchauffe le cœur de te voir aussi heureuse !!!Tu as raison, la vie est belle !!!Gros bisous !!!
04 jul 16 av medlem: beaval
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Bonjour Ray!!! Super week end en amoureux alors!!! J'en suis ravie!!!! Gros bisous
04 jul 16 av medlem: Nathy23270
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Hé hé!!! Tu t'es régalée Ray😀😀 Tu vas garder de très bon souvenir et compenser très rapidement😊😊😊Très bonne semaine.Grosses bises
04 jul 16 av medlem: CathBoi
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Bonjour Ray ravie que tu sois de si bonne humeur et que ton week-end se soit bien passé. Super pour les soldes moi je pense pouvoir faire celles d'hiver peut être c'est long mais je ne veux pas mettre la charrue avant les bœufs pour pas faire le yoyo ! Bonne semaine !
04 jul 16 av medlem: Cendrillondamour
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Eh oui j'ai fait les soldes, galopé comme un chien maigre pendant que Valentin voguait de son côté dans sa ville et ses souvenirs, j'ai vraiment profité je pouvais les faire car je suis a deux kilos de mon objectif final 📉 je vais me fixer entre 65et 67,5 car il y aura toujours des fêtes dans ma vie, j'ai flaché surtout sur les robes et une petite jupe orangé corail, et puis j'ai repris tout ce que j'ai pu pour récupérer au maximum, donc je suis contente de moi, jamais je n'ai été aussi contente de mes soldes
04 jul 16 av medlem: ray.d
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Les soldes à la fin d'un régime: la plus chouette des récompenses😊😊😊Bises
04 jul 16 av medlem: CathBoi
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Heureuse pour toi, ma douce Ray, autant des soldes que de ce magnifique weekend prolongé en amoureux avec ton valentin !!!! et on voit que ton corps a bien enregistré ton nouveau poids, puisqu'avec toutes ces agapes, il a juste pris un peu plus d'un kg, que tu vas éliminer vite fait !!!!! et je pense que tu as raison sur le fait de te garder une variation possible de 1kg/1,5kg pour les "jours de fête" !!! Moi, je me suis lâchée sur les chaussures, mais grave !!!!
04 jul 16 av medlem: minouche86290
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Quel bonheur de te lire 😀 Bonne journée Bisous
04 jul 16 av medlem: Dulsy
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Cet après-midi Gros coup de fatigue et blues vu le temps de c...après ces jours de chaleur en vacances 👗 👓 bon je vais essayer mes achats et rêver de soleil je vous invite dans mon rêve avec vos chapeaux de soleil 👒👡👙vos tonğs et vos maillots et vous savez quoi les filles on regardera les autres bosser sous la pluie ☔ ça nous fera un bien fou 😅 pas gentille et moqueuse mais envie de rire et toute seule ça fait neuneu !!!it ne.
04 jul 16 av medlem: ray.d
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Alors bon essayage , ma belle !!!Ici aussi, gris et froid, je trie mes documentations et mes dossiers pour les archiver. Demain, je finaliserai mes dossiers de la rentrée et après , on verra ....Ton programme me convient bien car pas la pêche avec ce temps ...Allez, en mode "rêve soleil /plage/tong/bronzette/maillot" !!!!
04 jul 16 av medlem: beaval
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J'arrive, ma petite Ray, avec un rayon de soleil de chez moi (y'en a un peu qui vient d'apparaitre...), mes tongs (zut, çà, j'en ai pas acheté !!!) et mes maillots de bain !!! pour un après-midi essayage, bronzage et papotage !!!
04 jul 16 av medlem: minouche86290
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C'est pas gentil de se moquer des gens qui bossent sous la pluie et le mauvais temps les filles☔ ( dit celle qui est tranquillement chez elle tout volets fermés tellement il fait chaud lol)🌞🌞🌞🌞🌞🌞
04 jul 16 av medlem: lolotte39
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Mais lolotte, c'est un rêve et tu viens il y a de la place pour toutes les copines et puis pour celles qui ont trop chaud elles viennent aussi bien sur, il restera que les mecs sous la pluie ☔ tu es contente ma lolotte !!!
04 jul 16 av medlem: ray.d
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Minouche j'ai des tongs pour toi 👌 te fais pas de soucis même en talons hauts tu es la bienvenue, pas facile pour marcher dans le sable !!!
04 jul 16 av medlem: ray.d
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oui, mais en espadrilles à talons, c'est presque balnéaire !!!! et je voulais des tongs (ou plutôt des entredoigts) en cuir, pas trouvé une paire qui m'aille, un comble !!!! J'arrive !!!!!!!!!!
04 jul 16 av medlem: minouche86290
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On ben attendez moi les filles j'arrive , j'apporte les glaçons et la citronnade(pas trop sucrée juste ce qu'il faut) j'oublie pas mes tongs et j'apporte aussi un bon bout de soleil
04 jul 16 av medlem: lolotte39
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Fondre de bonheur c'est connu. Bisous Ray. Ici on a trop chaud J'ai mis la clim, roh c'est pas juste ! 😎🌞😘👡👠👗👒🎶🎵🎵🌝
04 jul 16 av medlem: michele409
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Bisous Michèle, Mercredi et jeudi chez les copains dans la banleiue de Toulouse nous avions également la clim - à La Rochelle le soleil s'est levé dans l'après-midi mais c'est pas une journée d'été et surtout pas une soirée chaude le vent s'est levé et maintenant il y a ddes nuages - un peu ras le bol tout de même!!
04 jul 16 av medlem: ray.d
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