Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2016
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
586 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 32,71g | Kolh.: 62,41g.
Frukost: Crownfield Barres Céréales. Lunch: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Picard Bouchées de Poulet à l'orientale. Middag: Tomates, Carottes, Thiriet Samossas Poulet. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|