Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 83,59g | Kolh.: 30,31g.
Frukost: Творог 9%, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе, Творог 9%. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
nodfruitrose 's vikthistorik
|