Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
90,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
656 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 68,35g | Kolh.: 2,25g.
Lunch: Drumet. Middag: Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Alface, Tomates, Bacon, Ovo Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kell Vieira 's vikthistorik
|