Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
83,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2769 kcal
|
Fett: 124,24g | Prot: 250,89g | Kolh.: 155,41g.
Frukost: Вареное Яйцо, Банан, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Ржаной Хлеб, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Красные Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Middag: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Говядина. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|