Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 71,38g | Kolh.: 142,07g.
Frukost: Jumbo Magere Drinkyoghurt Vanille, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood. Middag: Jumbo Gemarineerde Gamba's, Inktvis, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Stokbrood. Snacks/Annat: Pina Colada, Rode Tafelwijn, Rosé, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|