Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
100,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 97,13g | Prot: 57,84g | Kolh.: 14,40g.
Frukost: Heavy Cream, Butter. Middag: Lean Ground Beef, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Raw Vegetable, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Parmesan Cheese (Hard). Snacks/Annat: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Butter (Salted). mer...
|
|
3017 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 jul 16 av medlem: LadyinDenim
|
03 jul 16 av medlem: mskestrela
|
03 jul 16 av medlem: Caterpillar2Butterfly
|
03 jul 16 av medlem: pandasmom
|
Here's another WHOOP! WHOOP! for you :)
03 jul 16 av medlem: Sugar Waffle
|
03 jul 16 av medlem: wannabhealthier
|
Thank y'all. I'm doing the Beast mode challenge, eating only one meal a day. I am cheating a bit with a little fat in my tea in the morning, - butter or cream. That has kept the hunger at bay, and it's actually been pretty easy. The weight loss seems to be good so far, these first few days.
03 jul 16 av medlem: erikahollister
|
03 jul 16 av medlem: warrenwinter
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|