Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
69,9 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 64,58g | Kolh.: 220,11g.
Frukost: Flora Light, Kingsmill Crumpet. Lunch: Bisto Gravy Granules For Chicken, Sainsbury's Mixed Vegetables, Iceland Chicken & Mushroom Lattice. Middag: Chicken Kebab. Snacks/Annat: Batchelors Low Fat Super Noodles Chicken & Herb, Fox's Crinkles Ginger Biscuits, Sainsbury's Skimmed-Milk. mer...
|
|
3499 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Måla - 5 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|