Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
61,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 79,62g | Kolh.: 317,91g.
Frukost: Сахар, Батон, Меридиан Салака Холодного Копчения. Lunch: Сливы, Персики. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ (Ферэльгам) Спаржа по-Корейски, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Annat: ФЭГ (Ферэльгам) Спаржа по-Корейски, Сливы, Персики, Кисель. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|