Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
74,6 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 45,25g | Kolh.: 133,89g.
Frukost: Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Черешня, МЛМ Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Middag: Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МЛМ Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|