Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
63,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 95,81g | Kolh.: 87,06g.
Frukost: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Тефтели с Рисом, Подсолнечное Масло, Кофе, Огурец (с Кожурой), Капуста. Middag: Морковь, Куриная Печень, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%, Кофе, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%, Тефтели с Рисом, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|