Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2016
|
61,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 104,65g | Prot: 77,08g | Kolh.: 283,50g.
Frukost: Tesco Apple & Mango Juice, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Costa Coffee Mocha (Primo), Grated Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Middag: Tesco Value Chocolate Digestive Biscuits, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Black Tea, McVitie's Penguin (24.6g), Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Olive Oil, Mixed Salad Greens, Tesco Sliced Pickled Beetroot, Waitrose Baby New Potatoes, Pizza Hut Medium Italian Chicken Sizzler, Pizza Hut Large Pan Super Supreme. Snacks/Annat: Tesco Californian Raisins, Sugar, Black Tea, Biscuit, Swiss Cheese, Asda Mini Pork Sausage Rolls, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Sugar, Black Tea. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|