Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2011
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2011:
|
1236 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 71,40g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: skim milk, kashi go lean crunch. Lunch: Black Eyed Peas, ironkids. Middag: french fries, chicken strips. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|