Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2016
|
102,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 95,10g | Prot: 73,91g | Kolh.: 79,87g.
Frukost: Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Silk Coconutmilk Unsweetened, Kroger Jumbo Eggs, Half and Half Cream. Lunch: Stubb's Sweet Heat All-Natural Bar-B-Q Sauce, Safeway Select Pork Loin Back Ribs, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kroger Jumbo Eggs, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Annat: Kirkland Signature Almonds. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|