Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2016
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 64,23g | Kolh.: 184,10g.
Frukost: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Weißwein, BackWerk Schinken-Käse-Croissant. Lunch: Milchkaffee. Middag: Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kaufland Putenbratwurst, Aldi Hähnchensteak Paprika, Homann Pellkartoffelsalat. Snacks/Annat: Nektarinen, Erdbeeren mit Zucker, Creme Brulee. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|