Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2016
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3194 kcal
|
Fett: 74,79g | Prot: 116,12g | Kolh.: 494,30g.
Frukost: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, RUF Chocolate Chunks, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Farmer Cashewkerne, Oryza Ideal Reis. Middag: Bergader Almkäse Herzhaft, Backfee Haselnusskerne, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gutes Land Speisequark 20%, Banane. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen, Banane, Kohlrabi. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|