Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
104 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 119,91g | Prot: 149,63g | Kolh.: 8,00g.
Frukost: Chá Verde. Lunch: Churrasco, Sadia Salsichão, Tomates, Alface, Coração de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Queijo Coalho. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|