Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
588 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 40,43g | Kolh.: 17,52g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Middag: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Wegmans Baby Spinach, Salada Verde Mista, Salmão do Atlântico (de Cativeiro). Snacks/Annat: Amêndoas, Amendoim. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|