Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
61,6 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ya maşallah ne güzel vermişsin.onceki günlüklerini okudum seni görenler tanımıyorlardir herhalde.bende 70 e geldim tıkandım alti nasıl gelcek bilmiyorum en azından bi 68 i görsem.bir aydır Rolantideyim.diyet yapmıyorum ama aşırıda yemiyorum
02 jul 16 av medlem: sağlık ve ben
|
Senin cok az bir yolun kalmış inşallah ulasirsin.boyun kaç acaba şimdi merak ettim.sen programa ikinci giriş mi yaptin
.ben hedefe ulastim şimdi ne yapayım bilmiyorum yeni bir giriş mi
02 jul 16 av medlem: sağlık ve ben
|
Raporlar kısmına girip üst tarafta ki hedef tahtası var o sembole basıp hedefini değiştir.
02 jul 16 av medlem: teletabiis
|
Ben 92 kilodan 61 kiloya düştüm toplamda 30 kilo verdim ve inanın beni görenlerin ağzı açık kalıyor inanamıyorlar ameliyat olmadan nasıl kilo verdin diyorlar çok basit aslında sağlıklı ve dengeli beslenme + olmazsa olmazlardan SPOR !!! Boyum 1,60 basen bölgem kalçam geniş şimdi orantısızlıktan kurtulmak için çabalıyorum umarım hepimiz istediğimiz ve düşlediğimiz hedefe ulaşırız ve o kiloda sabit kalırız. Arladaş anlatmış zaten nasıl hedef değiştirebileceğini anlamadıysan daha detaylı anlatayım canımm
02 jul 16 av medlem: lost-dreams
|
Lost dream . Kac aya verdiniz???
04 jul 16 av medlem: sedef_aydin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lost-dreams 's vikthistorik
|