|
Bsk mudik... Mulailah 10 hari masa lebaran. Harapan nyata hrs bisa FLAT, jgn smpi naik lagi nih BB stlh balik dari mudik.. Hahahah... Amiiin
|
124,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 92,08g | Kolh.: 80,57g.
Middag: Indomart Tempe Mendoan, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Whitefish (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Hot Chili Pepper, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mixed Vegetables (Frozen). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Iye broo..... bertahan flat dari godaan makanan lebaran. Ha ha ha ha ha
01 jul 16 av medlem: Laksmana
|
sama nih broee..hehe..surga 10 hari
02 jul 16 av medlem: ingewwaluh
|
13 jul 16 av medlem: alfaikaputra
|
ayo semangat bro saya mulai lagi di tanggal 13 juli 2016 31 kg to go hahaha
16 jul 16 av medlem: khendy redya
|
Cara setting agar kenal makanan indonesia gimana ya ?
16 jul 16 av medlem: priyono21
|
saya 26 to go hahahahahahaha
17 jul 16 av medlem: Octaviobenny
|
17 jul 16 av medlem: Tien Simbolon
|
Fatsecret.co.id bro jangan yg fatsecret.com
17 jul 16 av medlem: khendy redya
|
hahha ayo gan, semangat... saya dari target 40kg msh 25kg lg... hehee
makanan indo hrs co.id, klo dr app ga bisa
18 jul 16 av medlem: alfaikaputra
|
18 jul 16 av medlem: khendy redya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfaikaputra 's vikthistorik
|