Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 21,23g | Kolh.: 131,56g.
Frukost: Jugo Verde, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Melón, Jitomate, Cebollas, Aguacate, Bimbo Pan Integral. Lunch: Subway Atún. Middag: Palomitas de Maíz, Melón. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 jul 16 av medlem: suertuda60
|
01 jul 16 av medlem: Iq bety
|
Muy Muy bien sigue no te quedes en el casi, vas perfecto felicidades
03 jul 16 av medlem: mayrdz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|