Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 49,30g | Kolh.: 150,18g.
Frukost: Nature's Promise Organic Frozen Blueberries, Oatmeal. Lunch: AmbeRye Caraway Rye Bread Jums, Butter, Boiled Egg. Snacks/Annat: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (14g). mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|