Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
47,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 21,25g | Kolh.: 177,11g.
Frukost: クノール ポタージュ とろとろクリーミー. Lunch: セブンイレブン スティックメロンパン, セブンイレブン 皮むきりんご. Middag: キッコーマン うちのごはん なすの肉みそ炒め, ウインナー. Snacks/Annat: 焼き芋. mer...
|
|
1210 kcal
|
Träning:
Undervisning - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|