Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
95,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
470 kcal
|
Fett: 9,07g | Prot: 39,59g | Kolh.: 65,51g.
Frukost: Gekochtes Ei, Filinchen Original. Lunch: Aldi Kochschinken, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Tomaten, Eisbergsalat. Middag: Kohlrabi, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. Snacks/Annat: Erdbeeren. mer...
|
|
3521 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|