Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 55,78g | Kolh.: 136,38g.
Frukost: Auchan Jambon de Bayonne, Noisette, St Môret Le Moulé du Fromager, Oeuf, Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Jus de Raisin. Lunch: Coraya Surimi, Tortilla de Blé Entier, Carrefour Taboulé au Poulet, Andros Compote Pomme Allégée. Middag: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vila - 5 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|