Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2016
|
74,9 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 65,49g | Kolh.: 124,48g.
Frukost: Абрикосы. Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Middag: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мороженое, Пицца Домашняя, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|