Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
108,4 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
951 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 95,51g | Kolh.: 66,27g.
Frukost: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Egg. Lunch: Kraft Swiss Cheese Singles, Toufayan Bakeries Whole Wheat Smart Pockets, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Harris Teeter Blueberries. Snacks/Annat: Barefoot Sweet Red Wine, Wild Alaska Flounder, Zucchini, Wal-Mart Tilapia Fillets, Broccoli. mer...
|
|
4136 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Stepmaskin - 10 minuter, Sittande - 3 timmar, Stående - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 57 minuter, Matlagning - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 8 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|