Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
76,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 82,22g | Kolh.: 122,84g.
Frukost: Publix Vanilla Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Corn On The Cob with Butter, Swordfish. Middag: Tabatchnick Organic Split Pea Soup. Snacks/Annat: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Gundelsheim Garlic Barrel Pickles. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|