Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
102,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 28,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 92,69g | Prot: 84,46g | Kolh.: 88,30g.
Frukost: Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Silk Coconutmilk Unsweetened, Half and Half Cream, Kroger Jumbo Eggs. Lunch: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Middag: Marketside 16" Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|