Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 79,02g | Kolh.: 39,26g.
Lunch: Hy-Vee Turkey Bacon, Ovo Cozido. Middag: Ovo Cozido, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Queijo Cheddar ou tipo Americano, Wegmans Baby Spinach, Salada Verde Mista, Salmão do Atlântico (de Cativeiro). Snacks/Annat: Amendoim, Amêndoas, Ovo Cozido, Amêndoas, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Tampico Tropical Punch, Amêndoas, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|