Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2011
|
99,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2011:
|
1625 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 94,52g | Kolh.: 180,08g.
Frukost: Can. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Broccoli Cauliflower and Baby Carrots, Can. Middag: Brussels Sprouts, Homestyle Roast Potatoes, Faggots. Snacks/Annat: Junkish. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 34 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|