Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
122,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 42,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 61,37g | Kolh.: 165,68g.
Frukost: Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Kellogg's All-Bran. Lunch: Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, McCain Classic Roast Vegetables. Middag: Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Clicks Trimshake. Snacks/Annat: Beigel Beigel Pretzels, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Pears. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|