Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 17,13g | Prot: 88,77g | Kolh.: 93,75g.
Frukost: Шелковица, Помидоры, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Карась. Middag: Киви. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isakova Olga84 's vikthistorik
|