Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 18,73g | Prot: 67,00g | Kolh.: 155,56g.
Frukost: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Щи с Мясом, Клубника. Middag: Дорадо. Snacks/Annat: Виноград Европейских Сортов, Черешня. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|