Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 53,58g | Kolh.: 155,01g.
Frukost: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood. Lunch: Cup-A-Soup Champignon Crème, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Nectarines. Middag: Go Tan Kokosmelk, Jumbo Witte Rijst. Snacks/Annat: Witte Tafelwijn, Tempeh, Jumbo Knakworst, AH Witte Bolletjes. mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 44 minuter, Sittande - 15 timmar, Zumba - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|