Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
67,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 84,56g | Kolh.: 187,79g.
Frukost: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Гречневая Каша, Клубника, Сливы, Иванова Пасека Мёд Липовый. Lunch: Красная Цена Чернослив, Масляный Король Масло Арахисовое, Творог 9%, Куриная Грудка на Пару, Global Village Баклажаны с Овощами. Middag: Куриная Грудка на Пару, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Annat: Кофе, Яблоки, Десант Здоровья Биомороженое в Вафельном Рожке, Dr Dias Клетчатка "Сибирская", "Льняная с Фруктами", Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|