Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 18,69g | Prot: 39,41g | Kolh.: 87,74g.
Frukost: Crownfield Barres Céréales. Lunch: Subway Poulet Teriyaki. Middag: Tomates, Courgette, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Lidl Rosti Hash Brown. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 24 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|