Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
88,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 152,37g | Kolh.: 205,41g.
Frukost: Mammut Whey Protein Vanille, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Mammut Whey Protein Vanille. Middag: Asia Spezialitäten 12 Sushi. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|