Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 54,91g | Kolh.: 149,19g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 1%, Arla Сыр Natura Сливочный, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана, Хлеб 8 Злаков, Суп Грибной. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Малина, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|