Traian Negulescu 's dagbok, 30 jun 16

Traian Negulescu 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016

81 kg Tappat hittills: 6 kg. Kvarvarande: 1 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 juni 2016:

1548 kcal

Fett: 50,89g | Prot: 150,96g | Kolh.: 118,15g. Frukost: Chocolate Chip Dietetic Cookie, Plain Yogurt, Cottage Cheese. Lunch: Chicken Breast. Middag: Kroger Pork Steak, Cottage Cheese. Snacks/Annat: Lowfat Fruit Variety Yogurt. mer...

2211 kcal

Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 3,5 kg per vecka

Stötta

Traian Negulescu 's vikthistorik

Se komplett historik